飞盘是一种投掷盘形器具的运动。20世纪60年代首先在美国出现。现流行于世界各地。盘呈圆形，直径由22.2~687.5px，盘缘厚度由8.75px~50px，用手指和手腕发力，使之旋转，在空中飘飞。主要比赛方法有十于种之多如：掷远，掷准, 自由花式（在乐曲声中进行扔、接，配以体操和舞蹈动作），团队飞盘赛（类似美式足球，每队依不同规格的赛场,分别采5~7人），双飞盘（类似网球同时使用两枚飞盘的竞赛）和掷准飞盘，1973年起由美国每年举行一次飞盘锦标赛。
飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具，只要有一块儿空地就能玩，而且玩法很多，比赛也有不少，估计全世界共有700多万人参加这一活动。飞盘运动已被列为2001年世界运动会（非奥运项目的国际比赛）的正式项目。
飞盘运动在国外早已有很长的历史,并流行于欧洲、美洲。国内此项运动的开展和普及相对较少,飞盘运动适用于比赛、健身及大众休闲等活动。它不仅具有广泛的群众性，娱乐性，还有很强的对抗性和趣味性。同时，飞盘的价格便宜，人人玩得起。最大的好处是，这种运动跟谁玩都可以，甚至你家的狗也可以。一般最常见的飞盘玩法，是两个人彼此丢来丢去，不过别小看简单的抛、接动作，如果技术够好，也可以玩得让人眼花撩乱。在玩飞盘之前，买飞盘也是个学问。乍看之下，飞盘构造简单，但是会牵扯到一堆有关飞行、物理的科学知识，像是空气动力学、牛顿定律、白努利原理、旋转物理学等，所以飞盘的品质要求可一点也不能马虎喔！首先，飞盘的边缘要十分干净、滑溜，不要有刺手的毛边，免得在抛、接时割伤皮肤。再者，盘身的平整也同样重要，不要有高低不平或是厚度不均的情况，才不会影响飞行的稳定度，通常水平且不会变形的最好。
团队飞盘，是一种5~7人制对抗比赛，只需要掌握些简单的技巧就可以上场，但是要玩好需要很多实践，飞盘的场上攻防技术类似美式足球 篮球，足球和橄榄球。其实这项运动实际上是揉合了足球，篮球以及橄榄球特点于一身的运动。这项运动不允许故意的身体接触，不分男女队。比赛的时候是非常讲究战术的配合的。必须用脑子去比赛。这项运动也是一项很好的户外运动，非常有趣、简单易学，具有挑战性，并且投资非常少，其实你只需要一个飞盘和一块场地就可以去享受它带给你的乐趣了。团队飞盘在国外非常流行和普及，而在国内还需要大力推广方能普及。