如今，灾难越来越多，让我们来普及一下基本常识，做到有备无患吧！在城市灾难中自救逃生，为自己的生命负责，时刻保持着人类生存的本能，我们可以做得更好。   　
一、摩天大楼的逃生技巧 
1.贴地爬行 
要注意防止烟雾中毒，预防窒息。一般做法是用湿毛巾、口罩蒙鼻。在烟雾浓烈时，应该尽量贴近地面爬行撤离。   　
2.先离房间 
开房间门时，先用手背接触房间门，看是否发热。如果门已经热了，则不能打开，否则烟和火会冲进房间。如果门不热，火势可能不大，离开房间以后，一定要随手关门。 
3.走下楼梯 
一般建筑物都会有两条以上的逃生楼梯，高层着火时，要尽量往下面跑。即使楼梯被火焰封住，也要用湿棉被等物作掩护迅速冲出去。
4.不乘电梯 
千万不要乘普通的电梯逃生。高层建筑的供电系统在火灾时随时会断电，乘普通的电梯就会被关在里面，直接威胁到人的生命。 
5.尽量暴露 
暂时无法逃避时，不要藏到顶楼或者壁橱等地方。应该尽量呆在阳台、窗口等易被人发现的地方。   　
6.扑灭火苗 
身上一旦着火，而手边又没有水或灭火器时，千万不要跑或用手拍打，必须立即设法脱掉衣服，或者就地打滚，压灭火苗。  
7.靠墙躲避消防人员进入室内时，都是沿墙壁摸索进行的，所以当被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚向墙边或者门口。   　
二、家庭灾难逃生备忘   　
1.选择从楼梯或室外消防梯走出险区。记住：火灾时一定不能使用电梯！
 2.比较低的楼层可以利用结实的绳索（如果找不到绳索，可将床单或结实的窗帘布等撕成条，拧好成绳），拴在牢固的窗框或床架上，然后沿绳缓缓爬下。  
3.如果被火困于二楼，可以先向楼外扔一些被褥作垫子，然后攀着窗口或阳台往下跳。如果被困于三楼以上，千万不要急于往下跳，容易造成伤亡。   　
4.转移到其他比较安全的房间、窗边或阳台上，等待消防人员的救援。 
灾难中的逃生自救 
灾难就像刀子，握住刀柄就可以为我们服务，拿住刀刃则会割破手。--洛威尔 
"面对这样突然而来的自然力量，我们所有的人是多么无助"，尽管所有媒体对灾难性事件是这个阐述的。但我们真的面对时，有所准备总好过茫然无措。   　
第一节各国容易发生的自然灾难  
11.美国：飓风、洪水、地震   　
2.英国：大风（时速在113公里以上）、暴雨、暴雪、大风雪和持续降雨、浓雾、大面积冰霜、洪水
3.澳大利亚：澳大利亚遭受的自然灾害主要是暴风雨、洪水、森林大火、干旱，以及热浪。  
4.德国：4月份是德国气候变化最无常的月份，暴雨、飓风、雪雹交替而至。   　
5.加拿大：主要的自然灾害是冬季的暴风雪。   　
第二节在大型的自然灾难中如何做到增加逃生的机会   　
1.保持心理上的沉着冷静
2.正确运用所掌握的自然灾害求生技巧：   　
下面以最常见的自然灾害：地震、水灾为例说明：地震：   　
1.发生地震时，首先要冷静。蹲下或坐在桌子下，尽量抓住桌腿等牢固的部分，蜷曲身体，降低身体重心，用衣服、被褥等柔软物顶在头上，还可以用湿毛巾捂住口、鼻，以防吸入毒气、灰土。  
2.发生地震时，如在实验室或家中，尽量先切断电源、火源、水源等，再按上述方式进行躲避。   　
3.发生地震时，如在室外或野外，注意避开各种建筑物、悬崖、高压电线、危险场所（如化学危险品场所）等。  
4.发生地震时，如在车内，立即蹲下或坐好，扶住扶手等牢固物，待地震过后再下车。   　
5.尽量把双手从埋压物中抽出来，并挪开脸前、胸前的杂物，消除口、鼻附近的灰土，露出头部，以保持呼吸顺畅。
6.设法避开身体上不结实的倒塌物、悬挂物或危险物。   　
7.尽可能地小心搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间，但不要勉强，以免引起倒塌。
8.设法用砖头、木棍等支撑残垣断壁，以防再次被埋压。   　
9.不要随意动用室内设施，不要使用电源，以及明火等。   　
10.闻到异味气体，或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻。  
11.不要盲目乱喊乱叫，合理保持体力。可以用敲击等方式发声求救。 
水灾（落水）：   　
1.落水后，立即将头抬出水面，调整好呼吸状态。 
2.如果耳中进水，要用手快速拨打自己的耳轮，使耳道畅通。  
3.如果附近有木板、树木等漂浮物，将其抓牢，甚至将身体捆绑在漂浮物上。   　
4.尽量保持皮肤干燥，避免长时间浸泡在水中。   　
5.如果腿部抽筋，不要顾及疼痛，要屈伸抽筋部位，这样才能有效脱离危险。
6.如果不慎喝水，不要紧张，注意保持身体平衡，调整好呼吸。   　
7.使用口哨、鲜艳的衣物、反光的镜片及呼叫等方式求救，但注意保持体力。
8.陷在泥潭、沼泽中，如果没有好的逃生机会，不要随意乱动，以免越陷越深。 
9.躲避旋涡、水中有危险的漂浮物等。  
10.当救援人员赶到时，落水者也不能放松警惕，先抓紧救生圈或穿好救生服，并积极配合救援者尽快上岸。   　
第三节不可预知的非自然灾难有哪些？（如：火灾楼房坍塌等）   　
1.火灾（包括：家庭失火、高楼失火、人员密集场所火灾、汽车失火、森林火灾）;  
2.电、气、水事故（包括：停电事故、电梯故障、燃气事故）;   　
3.交通事故（包括：行人交通事故、乘车意外事故、地铁（城铁）列车意外事故、机动车交通事故、高速公路交通事故）   　
第四节各种非自然灾难的逃生技巧   　
1.电、气、水事故 
停电事故 
遇到停电，应利用手电筒等照明工具，首先检查内部配电开关、漏电保护器是否跳开。室内有焦煳味、冒烟和放电等现象，应立即切断所有电源，以免发生火灾。保险丝熔断，应及时更换，但不能用铜、铁、铝丝代替。 
电梯故障 
电梯速度不正常，应两腿微微弯曲，上身向前倾斜，以应对可能受到的冲击。 
被困电梯内，应保持镇静，立即用电梯内的警铃、对讲机或电话与管理人员联系，等待外部救援。 
如果报警无效，可以大声呼叫或间歇性地拍打电梯门。 
电梯停运时，不要轻易扒门爬出，以防电梯突然开动。 
运行中的电梯进水时，应将电梯开到顶层，并通知维修人员。 
如果乘梯途中发生火灾，应将电梯在就近楼层停梯，并迅速利用楼梯逃生。   　
燃气事故   　
发现燃气泄漏时，应立即切断气源，迅速打开门窗通风换气。但动作应轻缓，避免金属猛烈摩擦产生火花，引起爆炸。 
燃气泄漏时，千万不要开启或关闭任何电器设备，不要打开抽油烟机或排风扇排风，不要在充满燃气的房间内拨打电话，以免产生火花，引发爆炸。 
燃气泄漏时，不要在室内停留，以防窒息、中毒。 
液化气罐着火时，应迅速用浸湿的毛巾、被褥、衣物扑压，并立即关闭液化气罐阀门。 
2.火灾事故 
家庭失火 
炒菜油锅着火时，应迅速盖上锅盖灭火。如没有锅盖，可将切好的蔬菜倒入锅内灭火。切忌用水浇，以防燃着的油溅出来，引燃厨房中的其他可燃物。 
电器起火时，先切断电源，再用湿棉被或湿衣物将火压灭。   　
电视机起火，灭火时要特别注意从侧面靠近电视机，以防显像管爆炸伤人。 
酒精火锅加添酒精时突然起火，千万不能用嘴吹，可用茶杯盖或小菜碟等盖在酒精罐上灭火。   　
4液化气罐着火，除可用浸湿的被褥、衣物等捂压外，还可将干粉或苏打粉用力撒向火焰根部，在火熄灭的同时关闭阀门。 
逃生时，应用湿毛巾捂住口鼻，背向烟火方向迅速离开。逃生通道被切断、短时间内无人救援时，应关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝，用水淋透房门，防止烟火侵入。  
高楼失火 
及时扑救。可利用各楼层的消防器材扑灭初起火灾。 
向下不向上。因火势向上蔓延，应用湿棉被等物作掩护快速向楼下有序撤离。 
关紧房门。 
离开房间以后，一定要随手关门，使火焰、浓烟控制在一定的空间内。 
注意防烟。 
用湿毛巾等物掩住口鼻，保持低姿势前进，呼吸动作要小而浅。带婴儿逃离时，可用湿布轻轻蒙在婴儿脸上。 
理性逃生。 
利用建筑物阳台、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、应急逃生绳等进行逃生，也可将被单、台布结成牢固的绳索，牢系在窗栏上，顺绳滑至安全楼层。 
等待救援。 
当通道被火封住，欲逃无路时，可靠近窗户或阳台呼救，同时关紧迎火门窗，用湿毛巾、湿布堵塞门缝，用水淋透房门，防止烟火侵入。 
靠墙躲避。 
因为消防人员进入室内救援时，大都是沿墙壁摸索行进的。 
人员密集场所火灾发现初起火灾，应利用楼层内的消防器材及时扑灭。要保持头脑清醒，千万不要惊慌失措、盲目乱跑。 
火势蔓延时，应用衣服遮掩口鼻，放低身体姿势，浅呼吸，快速、有序地向安全出口撤离。尽量避免大声呼喊，防止有毒烟雾进入呼吸道。 
离开房间后，应关紧房门，将火焰和浓烟控制在一定的空间内。 
利用建筑物阳台、避难层、室内设置的缓降器、救生袋、应急逃生绳等进行逃生，或将被单、台布结成牢固的绳索，牢系在窗栏上顺绳滑至安全楼层。 
逃生无路时，应靠近窗户或阳台，关紧迎火门窗，向外呼救。 
汽车失火 
汽车发动机起火：迅速停车，切断电源，用随车灭火器对准着火部位灭火。 
车厢货物起火：立即将汽车驶离重点要害地区或人员集中场所，并迅速报警。同时，用随车灭火器扑救。周围群众应远离现场，以免发生爆炸时受到伤害。 
汽车在修理中起火：应迅速切断电源，及时灭火。  
汽车被撞后起火：先设法救人，再进行灭火。 
公共汽车在运营中起火：用衣服蒙住头部，从车门冲下。或者打碎车窗玻璃，从车窗逃生。 
森林火灾 
发现森林火灾应及时报警，准确报告起火方位、火场面积以及燃烧的植被种类。 
发现自己处在森林火场中，要保持头脑清醒，并迅速向安全地带转移。选择火已经烧过或杂草稀疏、地势平坦的地段转移;穿越火线时要用衣服蒙住头部，快速逆风冲越火线。切忌顺风在火线前方逃跑。 
交通事故立即报警，等候警察前来处理;出现伤亡情况，及时拨打当地急救电话;发生重大交通事故时，伤者很可能会脊椎骨折，这时千万不要翻动病人。如果不能判断脊椎是否骨折，也应该按脊椎骨折处理。 
4.地铁（城铁）列车意外事故 
发生事故疏散撤离时，服从工作人员的指挥，有序撤离，不要拥挤冲撞。列车因停电滞于隧道时，乘客应耐心等待救援人员到来。 
野外生存求救信号 
在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。 
一、 信号种类根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。 
二、 
信号的种类有：[烟火信号]火光作为联络信号是非常有效的。遇险时可根据自身的情况：为保证其可靠程度，白天可在火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟;晚上可放些干柴，使火烧旺，使火升高。 
燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，这样安排也方便点燃。如果燃料稀缺或者自己伤势严重，或者由于饥饿，过度虚弱，凑不够三堆火焰，那么因陋就简点燃一堆也行。 
不可能让所有的信号火种整天燃烧，但应随时准备妥当，使燃料保持干燥，一旦有任何飞机路过，就尽快点燃求助。 
火堆的燃料要易于燃烧，点燃后要能快速燃烧，因为有些机地转瞬即逝。白桦树皮就是十分理想的燃料。可以利用汽油，但不可将汽油倾倒于火堆上。用一些布料做灯芯带，在汽油中浸泡，然后放在燃料堆上，将汽油罐移至安全地点后再点燃。点燃之后如果火势好将熄灭，添加汽油前要确保添加在没有火花或余烬的燃料中。 
在白天，烟雾是良好的定位器，所以火堆上要添加散发烟雾的材料。浓烟升空后与周围环境形成强烈对比，易受人注意。在夜间或深绿色的丛林中亮色浓烟十分醒目。添加绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。 
其实任何潮湿的东西都产生烟雾，潮湿的草席、座垫可熏烧很长时间，同时飞虫也难以逼近伤人。黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目，橡胶和汽油可产生黑烟。 
如果受到气条件限制，烟雾只能近地表飘动，可以加大火势，这样暖气流上升势头更猛，会携带烟雾到相当的高度。   　
[地对空信号]下面所列字母是国际通用的紧急求救信号，“FILL”可以帮你记住其中主要的信号。单个一根木棒“1”，是最为重要，制作也最简单的一个。尺寸是每个信号长10米、宽3米，每个信号间隔3米。   　
[体示信号]当搜索飞机较近时，可用体示信号表达遇险者的意思。
[旗语信号]将一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做“8”字形运动。如果双方距离较近，不必做“8”字形运动。一个简单的划行动作就可以，在左侧长划一次，在右边短划一次，前者应比后者用时稍长。   　
[声音信号]如隔得较近、可大声呼喊，三声短三声长，再三声短;间隔1分钟之后再重复。   　
[反光信号]利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何明亮的材料都可加以利用，如罐头盒盖、玻璃、一片金属铂片，有面镜子当然更加理想。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点，这是莫尔斯代码的一种。即使你不懂莫尔斯代码，随意反照，也可能引人注目。  
无论如何，至少应掌握SOS代码。即使距离相当遥远也能察觉到一条反射光线信号，甚至你并不知晓欲联络目标的位置，所以值得多多试探，而其做法只是举手之劳。注意环视天空，如果有飞机靠近，就快速反射出信号光。这种光线或许会使营救人员目眩，所以一旦确定自己已被发现，应立刻停止反射光线。

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